あなたは、自分が「いつか死ぬ」ということを、本気で考えたことがありますか？
少し、重たい問いかもしれません。
多くの人は、「死」について考えることを、避けようとします。
怖いから。
不安だから。
考えても、仕方がないから。
ですが、私は、あえて、この問いをお届けしたいのです。
なぜなら、「死」を見つめることは、実は、「生」を本気で生きるための、最も強力な方法だからです。
私は催眠セッションを通じて、のべ3000件以上の催眠を行ってきました。
その中で、死を意識することで、人生が一変した人を、何人も見てきました。
今日は、「死に向かって生きる」とは、どういうことなのか。
お話ししていきます。
私たちは「死」を忘れて生きている
まず、考えてみてください。
あなたは、自分の人生が、永遠に続くかのように、生きてはいないでしょうか。
「いつか、やろう」「そのうち、本気を出そう」「まだ、時間はある」
私たちは、無意識のうちに、「明日も、来年も、当たり前にやってくる」と思って生きています。
ですが、これは、本当でしょうか。
人間の命には、必ず、終わりがあります。
それが、いつ来るかは、誰にもわかりません。
この、当たり前すぎる事実を、私たちは、普段、すっかり忘れて生きています。
なぜ、忘れるのか。
それは、死を意識すると、怖いからです。
不安だからです。
だから、無意識に、目を背けてしまうのです。
ですが、死から目を背けると、不思議なことが起きます。
「いつまでも時間がある」と錯覚し、人生を、本気で生きられなくなるのです。
死を意識すると、本当に大切なものが見える
ここで、大切なことをお伝えします。
死を意識すると、人生で「本当に大切なもの」が、はっきりと見えてきます。
なぜでしょうか。
「いつか死ぬ」という事実を、本気で受け止めたとき、人は、こう考え始めます。
「限られた時間を、何に使うべきか?」「本当に大切なものは、何か?」「やり残して後悔することは、何か?」
死を意識すると、人生の優先順位が、一気にはっきりするのです。
どうでもいいことに使っていた時間が、もったいなく感じられる。
後回しにしていたことに、今すぐ取り組みたくなる。
大切な人に、ちゃんと気持ちを伝えたくなる。
つまり、死を意識することは、「今を本気で生きる」ためのスイッチなのです。
あるセッションの事例
50代の男性・Nさんのセッションでのことです。
Nさんは、大きな病気を経験した後、私のもとを訪れました。
命に別状はなかったものの、初めて、「自分も死ぬのだ」という現実を、突きつけられたそうです。
その経験は、Nさんを苦しめると同時に、彼の人生を、根本から変えました。
催眠の中で、Nさんは、自分の人生を、終わりから振り返る体験をしました。
「もし、今、人生が終わるとしたら、何を後悔するだろう?」と。
すると、はっきりと、見えてきたものがありました。
それは、「家族との時間を、もっと大切にすればよかった」という思いでした。
Nさんは、仕事ばかりで、家族と向き合う時間を、ずっと後回しにしてきたのです。
セッションの後、Nさんは、生き方を変えました。
仕事の量を減らし、家族と過ごす時間を増やしたのです。
Nさんは、こう言いました。
「病気は、つらかった。でも、あれがなかったら、私は、本当に大切なものに気づかないまま、人生を終えていたかもしれません」。
死を意識したことが、彼に、本気で生きることを、教えてくれたのです。
「限りがある」からこそ、輝く
少し、考えてみてください。
もし、人生が、永遠に続くとしたら、どうでしょうか。
一見、素晴らしいことに思えるかもしれません。
ですが、よく考えると、永遠の人生には、緊張感がありません。
「いつでもできる」と思えば、何も、今やる必要がなくなります。
すべてが、先延ばしできてしまう。
一日一日の重みが、なくなってしまうのです。
人生が輝くのは、それに「限りがある」からです。
桜が美しいのは、すぐに散ってしまうからです。
一日が貴重なのは、二度と戻らないからです。
そして、人生が尊いのは、いつか終わるからなのです。
死は、人生の敵ではありません。
死があるからこそ、生が輝く。
終わりがあるからこそ、今この瞬間が、かけがえのないものになる。
この事実を受け止めたとき、あなたの人生は、もっと本気の、輝きを取り戻していきます。
死を恐れる本当の理由
少し、踏み込んだ話をします。
私たちは、なぜ、これほど死を恐れるのでしょうか。
もちろん、未知のものへの恐れもあります。
ですが、催眠の現場で多くの人と向き合ってきて、私は、もう一つの理由に気づきました。
それは、「まだ、本当に生きていない」という感覚です。
やりたいことを、やっていない。
伝えたい言葉を、伝えていない。
本当の自分を、生きていない。
そういう「やり残し」の感覚が強い人ほど、死を、強く恐れるのです。
逆に言えば、今を本気で生きている人は、死への恐れが、少しずつ和らいでいきます。
「やるべきことは、やってきた」「今日も、精一杯生きた」。
そう思える人は、死を、過度に恐れなくなるのです。
60代の女性・Wさんのセッションでのことです。
Wさんは、年齢を重ねるにつれ、死への恐怖が強くなっていました。
夜、眠れなくなることもあったそうです。
催眠の中で、Wさんは、自分の人生を振り返りました。
すると、たくさんの「やり残し」があることに、気づいたのです。
本当はやりたかったこと。
会いたかった人。
セッションの後、Wさんは、その「やり残し」に、一つずつ取り組み始めました。
長年やりたかった習い事を始め、疎遠だった友人に、連絡を取りました。
すると、不思議なことに、死への恐怖が、和らいでいったのです。
Wさんは、こう言いました。
「死が怖かったのは、まだ、ちゃんと生きていなかったからなんですね」。
死への恐れは、「もっと本気で生きなさい」という、心からのメッセージなのかもしれません。
あなた自身でできる問い直し
ここで、あなた自身でできる、セルフワークをお伝えします。
少し、勇気のいるワークですが、ぜひ、試してみてください。
静かな場所で、目を閉じて、こう想像してみてください。
「もし、自分の人生が、あと1年だとしたら」。
そして、こう問いかけてください。
- 「この1年で、何をしたいだろう?」
- 「誰と、過ごしたいだろう?」
- 「やめたいことは、何だろう?」
- 「伝えたい言葉は、誰への、どんな言葉だろう?」
じっくり考えてみてください。
このワークをすると、多くの人が、はっとします。
なぜなら、「あと1年」という制限の中で見えてきたものこそが、あなたが本当に大切にしたいものだからです。
そして、ここが肝心なのですが、その「大切なもの」を、なぜ、1年待つ必要があるのでしょうか。
今すぐ、始めればいいのです。
死を意識して見えてきた大切なものを、今日から、人生に取り入れていく。
それが、「死に向かって生きる」ということなのです。
今日という日を、本気で生きる
最後に、大切なことをお伝えします。
「死に向かって生きる」とは、決して、暗く、悲しいことではありません。
むしろ、それは、人生を最も明るく、最も本気で生きるための、知恵なのです。
いつか終わると知っているからこそ、今日を大切にできる。
限りがあると知っているからこそ、本当に大切なものに、時間を使える。
私が催眠を通じて見守ってきたのは、死を意識することで、人生を取り戻していく人たちの姿でした。
漫然と生きていた人が、本気で生き始める。
後回しにしていた夢に、今、取り組み始める。
大切な人に、ちゃんと愛を伝え始める。
催眠という技術は、死への恐れを優しく見つめ、その向こうにある「本当に大切なもの」を浮かび上がらせる手助けをすることができます。
死を、ただ恐れるものから、人生を本気にしてくれるものへと、捉え直していくことができるのです。
あなたの人生には、終わりがあります。
ですが、それは、悲しいことではありません。
だからこそ、今日という日が、これほどまでに、貴重なのです。
ぜひ、今日という一日を、本気で生きてみてください。
後回しにしていたことに、一つ、取り組んでみてください。
大切な人に、一言、気持ちを伝えてみてください。
その積み重ねが、悔いのない人生を、つくっていきます。
