04.人間心理の基本原理 04-04 | 自己イメージの力—なぜセルフイメージがすべてなのか
導入：あなたの人生を決めるものあなたは、自分の人生が何によって決まると思っていますか？環境でしょうか。それとも運でしょう、それとも才能？確かに、これらすべてが人生に影響を与えます。ですが、実は、あなたの人生を最も深く、最も広く決めているのは...
04.人間心理の基本原理 09.実践ガイド 09-02 | リラクゼーション誘導技法—相手を深いやすらぎへ導く言葉と声
あなたは、相手に「リラックスしてください」と伝えても、なかなか緊張がほぐれない、という経験をしたことはないでしょうか。実は、これは初心者が最もつまずきやすいポイントです。なぜなら、「リラックスして」という言葉だけでは、人はリラックスできない...
26.催眠術師の基礎と実践 26-25 | 催眠で人間関係を改善する技術—本質的なつながりを作る
人間関係ほど、私たちの人生に大きな影響を与えるものはありません。良い人間関係があれば、人生は豊かになり、充実感に満ちます。逆に、人間関係が悪ければ、どんなに成功しても、心は満たされません。ですが、多くの人が「人間関係は、相手次第だ」と思い込...
02.誤解恐れを解く 02-01 | 催眠にかかると「意識がなくなる」という嘘
「催眠にかかると、意識がなくなるんでしょ？」私のもとを訪れる人の多くが、この質問をします。その質問の背後には、深い不安が隠れています。「もし、意識がなくなったら、自分の身に何が起きるか分からない」「自分をコントロールできなくなるのではないか...
03.基礎知識科学 03-03 | 変性意識状態（ASC）について—脳の変化を理解する
「変性意識状態」（Altered State of Consciousness、ASC）という言葉を、聞いたことがありますか。この言葉を聞くと、多くの人は「何か危険な状態」「正常ではない状態」そう考えるかもしれません。ですが、実は、変性意識...
26.催眠術師の基礎と実践 26-23 | 催眠による睡眠改善—質の高い眠りへの道
夜中に何度も目が覚める。朝、スッキリ起きられない。眠っているはずなのに、疲れが取れない。こうした睡眠の悩みを抱えている人は、非常に多いです。実は、日本人の約3人に1人が、何らかの睡眠障害を抱えているというデータがあります。その数は、年々増加...
18.セルフ変革応用層 18-04 | アイデンティティの再構築
導入人間は、自分が「何者であるか」というアイデンティティに基づいて、人生を設計します。「自分は営業向きだ」と信じる人は、営業の道を歩みます。「自分は創造的ではない」と信じる人は、創造的な仕事を避けます。「自分は魅力的ではない」と信じる人は、...
11.インナーチャイルドと思い込みの根源 11-05 | インナーチャイルドとの対話—催眠による癒し
はじめにここまで、インナーチャイルドがどう形成され、どう機能するのか、見てきました。でも、ここまで読んでいる多くの人が、次のような疑問を持つんじゃないかと思います：「わかった。自分の中にインナーチャイルドがあるんだ。でも、それをどう癒すんだ...
27.催眠への入り方技法と信頼関係 27-05 | 警戒心と緊張が浅い催眠に変える理由—潜在意識の防衛システム
あなたは催眠が「入りやすい人と入りにくい人」がいることを知っていますか？その差は、実は催眠への適性ではなく、警戒心と緊張の大きさなのです。警戒心が高い人、緊張しやすい人ほど、浅い催眠しか実現しない。これは催眠術の最も重要な法則の一つです。警...
13.メンタルの傷と催眠による回復 13-08 | 自分を傷つける行動—自傷とその本質
はじめにここが、第13章の最終記事です。このテーマは「自分を傷つける行動」—つまり「なぜ、人間は『自分を傷つけるようなことをするのか』」についてです。これは「身体的な自傷行為（カッティングなど）」だけに限りません。むしろ「多くの人が『無意識...