03.基礎知識科学 03-10 | 脳波α波・θ波とは—催眠と脳波の関係
「脳波」という言葉を聞いたことがありますか。脳波とは、脳が発生させる「電気的な振動」を測定したもので、その周波数によって「異なるパターン」に分類されます。そして、催眠状態に入ると、あなたの脳波は「特定のパターン」に変化するのです。この記事で...
03.基礎知識科学 13.メンタルの傷と催眠による回復 13-03 | 毒親問題と自分の中の親の声
はじめに「毒親」という言葉は、ここ数年で、一般的になりました。でも、その言葉が一般的になっても「毒親問題」の深さと複雑さは、多くの人に理解されていません。特に、その親に育てられた子供たちは「親を恨むこと」と「親に依存していること」の間で揺れ...
05.思い込みの詳細メカニズム 05-02 | 「それしかない」と思い込むプロセス—固定化のメカニズム
あなたは、「あれはこうしかない」「自分はこれしかできない」という固い決定をしたことはないでしょうか？実は、この「固定化」の過程が、思い込みを最も強力にしてしまうメカニズムなのです。第5-1章では、思い込みがどのように形成されるかをお伝えしま...
22.症例別ページ 22-07 | パフォーマンス不安—本番で力が発揮できない理由
なぜ、本番で力が発揮されないのかプレゼンテーション、試験、スポーツの試合、舞台公演—こうした「本番」での場面で、普段の実力が発揮できない人がいます。練習ではできるのに、本番になると頭が真っ白になる。手が震える。心臓がバクバクする。言葉が出て...
26.催眠術師の基礎と実践 26-05 | 古典的な型から始める—基本形がすべての土台である
はじめにあなたが催眠術を学び始めた時、何か「型」を習いましたか？多くの初心者は、こう思います。「型なんて古い。もっと自由で、もっと個性的で、もっと『俺らしい』やり方があるはずだ」その心理は理解できます。誰もが「自分は特別」だと感じたいからで...
06.人生哲学的な話 06-07 | 失敗と成功という二項対立を超える
あなたは、「失敗したくない」と思っていませんか？人は誰しも、成功したいと願います。そして、失敗を恐れます。これは、ごく自然な感情です。ですが、私たちは、いつの間にか、人生を「成功か、失敗か」という二つの箱に分けて考えるクセを身につけています...
09.実践ガイド 09-03 | 暗示の作り方と禁止事項—相手の力を引き出す言葉の設計図
あなたは、「暗示」という言葉に、どこか怖いイメージを持っていないでしょうか。「暗示で人を操る」「暗示で意のままにする」。映画やドラマの影響で、暗示にはそうした危険なイメージがつきまといます。ですから、「暗示を学ぶのは、なんだか後ろめたい」と...
11.インナーチャイルドと思い込みの根源 11-03 | 「〇〇であるべき」という信念の正体
はじめに「女性らしくあるべき」「男性は強くあるべき」「子供は親の期待に応えるべき」「成功者であるべき」「完璧であるべき」こういった「〇〇であるべき」という信念—これが、人生を縛る最も強い枷の一つです。でもね、ここで大事なのは、これらが「良い...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-12 | 催眠で過去のトラウマは本当に癒せるのか
「催眠でトラウマが治る」という言説がある一方、「催眠はトラウマを悪化させることもある」という警告もあります。実際のところ、どうなのでしょうか。トラウマとは何か—脳の視点からトラウマは、単なる「悪い思い出」ではありません。脳神経学的には、通常...
02.誤解恐れを解く 02-06 | 睡眠とは違う—脳で何が起きているか図解
「催眠と睡眠は、どう違うのですか？」この質問は、非常に多くの人からされます。そして、実は、この質問への「正確な理解」が、催眠に対する多くの誤解を解く鍵になっているのです。では、催眠と睡眠は、脳の中で、具体的には、何が異なっているのか。その違...