26.催眠術師の基礎と実践 26-05 | 古典的な型から始める—基本形がすべての土台である
はじめにあなたが催眠術を学び始めた時、何か「型」を習いましたか？多くの初心者は、こう思います。「型なんて古い。もっと自由で、もっと個性的で、もっと『俺らしい』やり方があるはずだ」その心理は理解できます。誰もが「自分は特別」だと感じたいからで...
26.催眠術師の基礎と実践 26.催眠術師の基礎と実践 26-22 | 催眠を活かしたストレス軽減の実践—毎日を楽に過ごすための技術
ストレスという言葉が、今ほど日常的に使われている時代は、かつてありません。「最近ストレス溜まってるんです」という言葉を、あなたも何度か聞いたことがあるでしょう。もしくは、自分自身が言っているかもしれません。ですが、ここで大切な気づきがありま...
12.子供の頃からの無意識的自己催眠 12-02 | 「それしかない」と思い込まされるプロセス
はじめに人生の選択肢が、実は、自分が思っているよりも、ずっと多いんだ—ということに、多くの人は気づきません。代わりに、その人は「これしかない」「あれはできない」「この道しかない」という、狭い選択肢の中で、人生を決めてしまっています。この章で...
13.メンタルの傷と催眠による回復 13-06 | 恋愛パターンと心の傷—同じ相手ばかり選ぶ理由
はじめに多くの人が「なぜか、同じようなタイプの人と付き合ってしまう」という経験をしています。タイプが違うと思っていても「付き合ってみたら、実は前の人と同じような問題が起きる」その「パターンの繰り返し」は「偶然」ではなく「心理的な『無意識的な...
14.スピリチュアルと催眠 14-04 | スピリチュアルと科学のバランス
あなたは「スピリチュアル」という言葉を聞いたとき、何を思い浮かべますか？多くの人が、それを「非科学的」「胡散臭い」と感じるかもしれません。その一方で、スピリチュアルに強く惹かれ、完全にそれに依存する人もいます。ですが本当のところ、スピリチュ...
08.セルフ催眠のやり方 08-01 | セルフ催眠とは—一人で催眠にかかる方法
あなたは、セルフ催眠という言葉を聞いたことがあるでしょうか。催眠というと、多くの人は「催眠師に催眠をかけてもらう」ものだと思っています。でも、それは限定的な理解です。実は、催眠の最も強力な形態は、自分自身で自分にかけるセルフ催眠なのです。こ...
26.催眠術師の基礎と実践 26-14 | フォーマットという武器—テンプレートの力で結果を急加速させる
熟練を待たずに結果を出す方法。あなたは、そんなことが可能だと思いますか？多くの人は、何か成果を出そうとするとき、「やっぱり経験が必要だ」「十分なスキルが身につくまで待とう」と考えてしまいます。ですが、これは大きな誤解なのです。実は、フォーマ...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-09 | 催眠状態が浅い・深いの違いは何か
「催眠が浅い」と聞くと、効果が低いと思う人が多いですが、実はそうではありません。浅さと深さの違いを正確に理解することが、催眠を効果的に活用する鍵になります。催眠の深度を測る指標科学的には、催眠の深度は脳波、眼球運動、筋肉の反応で測定されます...
07.潜在意識について 07-05 | 潜在意識の書き換え—可能性と限界
導入「人は変われるのか」—これほど人類が長く問い続けてきた問いはないでしょう。多くの人は、自分自身は「固定」されたものだと感じます。内向的な人は、自分はこれからも内向的だと思い、頭の悪い人は自分の知性は改善不可能だと考え、不幸な人は自分の人...
03.基礎知識科学 03-02 | トランス状態とは—深い集中状態の科学
「トランス状態」という言葉を、聞いたことがありますか。多くの人は、この言葉を聞くと「何か異世界的な」「異次元的な」そうしたイメージを持つかもしれません。ですが、実は、トランス状態は、あなたが日常的に経験している「集中の一形態」に過ぎません。...