17.セルフイメージと成功法則 17-05 | 新しいセルフイメージで生きる—段階的な変化
これまでのことをまとめるなら、あなたは次のような道のりを歩んできました。セルフイメージの力を理解し、それが人生全体を決めることを学び、そして催眠を使ってそのセルフイメージを書き換える方法を習得しました。ですが、最後に重要な質問があります。セ...
17.セルフイメージと成功法則 09.実践ガイド 09-01 | 他者催眠にかかるまでの手順—信頼から誘導までの全体像
あなたは、目の前の人に催眠をかけてみたいと思いながら、「いったい何から始めればいいのか分からない」と感じているのではないでしょうか。その気持ちは、非常に自然です。テレビや動画で見る催眠は、まるで魔法のように一瞬で人が変わるように見えます。で...
26.催眠術師の基礎と実践 26-23 | 催眠による睡眠改善—質の高い眠りへの道
夜中に何度も目が覚める。朝、スッキリ起きられない。眠っているはずなのに、疲れが取れない。こうした睡眠の悩みを抱えている人は、非常に多いです。実は、日本人の約3人に1人が、何らかの睡眠障害を抱えているというデータがあります。その数は、年々増加...
04.人間心理の基本原理 04-01 | 人間の心はなぜ思い込みで動くのか
あなたは毎日、自分の考えや感情が「本当に自分の本当の気持ち」だと思っていますか？実は、私たちの心と行動の大部分は、思い込みによって支配されているのです。これは催眠療法の世界では古くから知られている真実なのですが、多くの人はその仕組みを正しく...
22.症例別ページ 22-04 | 対人関係が苦手—相手が怖い心理の正体
なぜ、人間関係は怖いのか対人関係が苦手という人は、大きく分けて二つのタイプがいます。一つは「相手を傷つけることが怖い」というタイプ。何か言いたいことがあっても、相手がどう反応するか心配で言えない。拒否されるのが怖くて、相手の要求には常に「Y...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-19 | セルフイメージを変えるには何回の催眠が必要か
「自分は価値のない人間だ」「自分はできない人間だ」といった深刻なセルフイメージは、簡単には変わりません。では、真に変えるには、何回の催眠が必要なのでしょうか。セルフイメージの構造を理解するセルフイメージは、単なる「思い込み」ではなく、脳の報...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-09 | 催眠状態が浅い・深いの違いは何か
「催眠が浅い」と聞くと、効果が低いと思う人が多いですが、実はそうではありません。浅さと深さの違いを正確に理解することが、催眠を効果的に活用する鍵になります。催眠の深度を測る指標科学的には、催眠の深度は脳波、眼球運動、筋肉の反応で測定されます...
17.セルフイメージと成功法則 17-02 | セルフイメージが人生の上限を決める
あなたは今まで、自分の可能性をどのように見ていますか？「もしかしたら、自分はこれ以上になることができないのではないか」そのような感覚を持ったことはありませんか？実は、その感覚は「事実」ではなく、セルフイメージが設定した「上限」なのです。あな...
26.催眠術師の基礎と実践 26-22 | 催眠を活かしたストレス軽減の実践—毎日を楽に過ごすための技術
ストレスという言葉が、今ほど日常的に使われている時代は、かつてありません。「最近ストレス溜まってるんです」という言葉を、あなたも何度か聞いたことがあるでしょう。もしくは、自分自身が言っているかもしれません。ですが、ここで大切な気づきがありま...
00.初めに読む記事 催眠に過度の期待は禁物
催眠の効果は、受ける人と術者の組み合わせ「催眠術を受ければ、自分が一気に変わるのではないか」と期待する人は少なくありません。悩みが消える、自信がつく、能力が開花する。そんな劇的な変化を想像することもあるでしょう。しかし、催眠に過度の期待を持...