22.症例別ページ 22-05 | 決断ができない—選択を先延ばしする理由
なぜ、決断は重くなるのか人生には、決めなければならないことが次々と現れます。キャリア、恋愛、引っ越し、結婚、転職。でも、この決断ができない人がいます。選択肢を何度も何度も比較する。一つの選択肢に決めると、すぐに「本当にこれでいいのか」と疑い...
22.症例別ページ 08.セルフ催眠のやり方 08-02 | セルフ催眠の5ステップ【初級】—初心者向け完全ガイド
あなたは、セルフ催眠をやってみたいと思っているのに、「どうやって始めたらいいのか分からない」と感じているのではないでしょうか。その気持ちは、非常に自然です。セルフ催眠という技術は、多くの人にとって未経験の領域です。だからこそ、「本当にこれで...
03.基礎知識科学 03-06 | 催眠状態を維持するために必要な「信頼」と「コミュニケーション」
あなたが深い催眠状態に入ったとします。その時、もし催眠師の言葉が「冷淡」だったら、もし「不安感」を感じたら、その状態は続くでしょうか。答えは「いいえ」です。催眠状態は、脳科学的には「特定の脳活動パターン」ですが、それを「維持」させるのは「心...