13.メンタルの傷と催眠による回復 13-02 | メンタルの傷が作る行動パターン
はじめにトラウマと思い込みが形成されると、それは「思考」に留まりません。それは「行動パターン」に翻訳されます。その「行動パターン」は「無意識的」です。つまり「なぜ、そうするのか」を、その人が意識的に理解していないまま「自動的に」動き始めるわ...
13.メンタルの傷と催眠による回復 22.症例別ページ 22-03 | 毒親の影響から抜け出す—自分の人生を取り戻す
親から受けた影響は、どのくらい根深いのか親から厳しく育てられた。親の期待に応えることばかりを考えた。親の機嫌を損ねないために、自分の気持ちは抑圧した。親が反対したから、やりたいこともあきらめた。そういう人生を送ってきた結果、大人になった今、...
22.症例別ページ 22-07 | パフォーマンス不安—本番で力が発揮できない理由
なぜ、本番で力が発揮されないのかプレゼンテーション、試験、スポーツの試合、舞台公演—こうした「本番」での場面で、普段の実力が発揮できない人がいます。練習ではできるのに、本番になると頭が真っ白になる。手が震える。心臓がバクバクする。言葉が出て...
15.引き寄せの法則と催眠 15-02 | 思考が現実を作る仕組み
思考が現実を作る、というのは本当でしょうか？この質問に対して、科学的にそして実践的に、その答えは「イエス」なのです。ですが、それは「思考だけで現実が変わる」という単純な話ではなく、複雑で興味深い神経科学的なプロセスなのです。あなたが「私は失...
14.スピリチュアルと催眠 14-04 | スピリチュアルと科学のバランス
あなたは「スピリチュアル」という言葉を聞いたとき、何を思い浮かべますか？多くの人が、それを「非科学的」「胡散臭い」と感じるかもしれません。その一方で、スピリチュアルに強く惹かれ、完全にそれに依存する人もいます。ですが本当のところ、スピリチュ...
27.催眠への入り方技法と信頼関係 27-02 | 技法で催眠進度を深める—催眠耐性を下げる段階的なプロセス
あなたは「催眠耐性」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？催眠耐性とは、催眠に入りにくい程度を表します。言い換えれば、その人の警戒心、理性、抵抗感の総和なのです。同じ技法を使っても、催眠耐性が高い人は深い催眠に入りませんし、催眠耐性が低い...
13.メンタルの傷と催眠による回復 13-07 | 自己肯定感が作れない理由—傷からの回復
はじめに「自己肯定感を持ちましょう」という励ましを、多くの人が聞いたことがあるでしょう。でも「自己肯定感を持つ」ことは「簡単ではない」と感じる人も多いはず。なぜなら「自己肯定感の欠如」は「単なる『思い込み』ではなく『子供時代の深い傷から来て...
05.思い込みの詳細メカニズム 05-04 | なぜ同じパターンを繰り返すのか—思考の悪循環
あなたは、同じような失敗を何度も繰り返している自分に気づいたことがあるでしょうか？例えば、人間関係で同じようなパターンで傷つき、仕事で同じようなプロジェクトで失敗し、人生で同じような決定を何度もしてしまう。まるで、自分の人生が「ループ」して...
08.セルフ催眠のやり方 08-04 | セルフ催眠の安全な実践と注意点—リスク管理と禁止事項
あなたは、これまでセルフ催眠について学んできました。その過程で、セルフ催眠の強力さを認識しているはずです。深層意識へアクセスし、根本的な信念を変える。そうした力強さが、セルフ催眠には内在しています。ですが、ここで非常に重要な問いかけがありま...
04.人間心理の基本原理 04-03 | 信念体系が人生を支配する理由
あなたの人生は、実は「信念」という見えない支配者に完全にコントロールされています。これは比喩ではなく、ほぼ物理的な事実です。脳神経科学が明かしたところによると、私たちが「意識的に決めている」と思い込んでいるあらゆる行動は、実は信念という土台...