05.思い込みの詳細メカニズム 05-05 | 思い込みから目覚める—パラダイムシフトの瞬間
あなたは、人生の中で「目覚める」という瞬間を経験したことがあるでしょうか？それまで当たり前だと思っていたことが、ある瞬間に「あ、それは違ったんだ」と気づく。それまで見えていなかった景色が、突然に見えるようになる。その瞬間、人生は大きく変わり...
05.思い込みの詳細メカニズム 02.誤解恐れを解く 02-08 | よくある心配ごと全Q&A—30の質問に答える
催眠に関して、多くの人が持つ疑問や心配。この記事では、私が多くの人から実際に受けた質問の中から、30の代表的なものを選び、一つ一つに丁寧に答えていきます。もしも、あなたが催眠に対して何か懸念を持っているなら、ここにその答えがあるかもしれませ...
13.メンタルの傷と催眠による回復 13-07 | 自己肯定感が作れない理由—傷からの回復
はじめに「自己肯定感を持ちましょう」という励ましを、多くの人が聞いたことがあるでしょう。でも「自己肯定感を持つ」ことは「簡単ではない」と感じる人も多いはず。なぜなら「自己肯定感の欠如」は「単なる『思い込み』ではなく『子供時代の深い傷から来て...
27.催眠への入り方技法と信頼関係 27-03 | なぜ「深い催眠」は信頼関係に至るのか
あなたは、深い催眠に入ると何が起きると思いますか？多くの人は「意識が遠ざかる」と考えます。ですが、実は逆です。深い催眠とは「催眠術師との信頼関係が最も深まる瞬間」なのです。この逆説を理解することが、あなたが本当の催眠術師になるかどうかの分か...
09.実践ガイド 09-02 | リラクゼーション誘導技法—相手を深いやすらぎへ導く言葉と声
あなたは、相手に「リラックスしてください」と伝えても、なかなか緊張がほぐれない、という経験をしたことはないでしょうか。実は、これは初心者が最もつまずきやすいポイントです。なぜなら、「リラックスして」という言葉だけでは、人はリラックスできない...
23.催眠小説形式の事例 23-01 | 「支配される恐れ」を超えて—Aさんの物語（前編）
Aさんは45歳のビジネスマン。一見すると仕事も順調で、家族にも恵まれている。だけど、彼の心の中には常に「誰かに支配される」という恐れが巣くっていた。それは特定の上司や同僚に対してではなく、もっと根深いもの。会議で自分の意見を言うとき、部下に...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-21 | 催眠と瞑想の違いは何か
「催眠と瞑想は同じもの」と考える人も、「全く違うもの」と考える人もいます。実際のところ、どうなのでしょうか。脳科学的に説明します。脳波レベルでの共通点と違い瞑想時の脳波アルファ波：リラックス状態。意識は保たれている深い瞑想：シータ波が出現。...
04.人間心理の基本原理 04-01 | 人間の心はなぜ思い込みで動くのか
あなたは毎日、自分の考えや感情が「本当に自分の本当の気持ち」だと思っていますか？実は、私たちの心と行動の大部分は、思い込みによって支配されているのです。これは催眠療法の世界では古くから知られている真実なのですが、多くの人はその仕組みを正しく...
02.誤解恐れを解く 02-05 | 「誰もが催眠にかかるわけではない」の真実
「私は、催眠にかかるタイプなのでしょうか？」多くの人が、このような質問をします。その背景には、こんな思い込みがあります。「催眠にかかる人と、かからない人がいる」「自分は、もしかしたら、かからないタイプかもしれない」「だから、催眠を受けても意...
26.催眠術師の基礎と実践 26-02 | 催眠の原理原則—体と心のメカニズムを理解する
はじめに「催眠は、実在するのか？」この問い、今なお、多くの人が抱いています。そして、その理由は理解できます。映画では、懐中時計を揺らすと「あなたは眠くなる」と、すぐに人が催眠状態に落ちる。テレビのステージ催眠では、触られただけで崩れ落ちる参...