12.子供の頃からの無意識的自己催眠 12-02 | 「それしかない」と思い込まされるプロセス
はじめに人生の選択肢が、実は、自分が思っているよりも、ずっと多いんだ—ということに、多くの人は気づきません。代わりに、その人は「これしかない」「あれはできない」「この道しかない」という、狭い選択肢の中で、人生を決めてしまっています。この章で...
12.子供の頃からの無意識的自己催眠 21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-05 | 催眠中に怖いことが起きたらどうする
「催眠中に怖いことが起きるのではないか」という恐怖心を持つ人は多いです。あるいは、実際に催眠中に不安な状態になった人もいるでしょう。これについて、実際のところを説明しましょう。催眠中に何が「怖い」のか催眠に対する漠然とした恐怖の正体は、主に...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-07 | なぜある人には効くのに、ある人には効かないのか
同じ催眠師から、同じ内容のセッションを受けているのに、ある人は劇的に変わり、ある人は何も変わりません。これは多くの人が疑問に思うことです。その答えは、複雑ですが、整理できます。暗示受容性の個人差まず、科学的に証明されている事実が、人によって...
10.自己理解への道 10-03 | あなたの思い込みを見つけるワーク
あなたは、自分がどんな「思い込み」を持っているか、考えたことはないでしょうか。ここで一つ、お聞きします。次の言葉のうち、あなたが「当たり前」だと感じるものはありますか。「人に迷惑をかけてはいけない」「弱音を吐くのは情けない」「頑張らないと、...
00.初めに読む記事 催眠と睡眠の違い
催眠と睡眠の違い「催眠」という言葉には「眠」という字が入っています。そのため、催眠は眠っている状態だと思われがちです。しかし、催眠と睡眠は同じではありません。催眠中の人は通常、誘導する人の声を聞き、内容を理解し、必要に応じて返事をしたり、体...
26.催眠術師の基礎と実践 26-22 | 催眠を活かしたストレス軽減の実践—毎日を楽に過ごすための技術
ストレスという言葉が、今ほど日常的に使われている時代は、かつてありません。「最近ストレス溜まってるんです」という言葉を、あなたも何度か聞いたことがあるでしょう。もしくは、自分自身が言っているかもしれません。ですが、ここで大切な気づきがありま...
09.実践ガイド 09-03 | 暗示の作り方と禁止事項—相手の力を引き出す言葉の設計図
あなたは、「暗示」という言葉に、どこか怖いイメージを持っていないでしょうか。「暗示で人を操る」「暗示で意のままにする」。映画やドラマの影響で、暗示にはそうした危険なイメージがつきまといます。ですから、「暗示を学ぶのは、なんだか後ろめたい」と...
00.初めに読む記事 オンラインでも催眠はできるのか
結論から言えば、ビデオ通話や音声通話を利用して催眠を行うことは可能です。催眠は、相手の体へ特別な力を送るものではなく、主に言葉、注意、想像、呼吸、身体感覚を使って進めるからです。対面でなくても声が明瞭に届き、本人が説明を理解し、安全な環境で...
02.誤解恐れを解く 02-07 | 「催眠は非科学的」という声に答える
「催眠は、非科学的なんじゃないですか？」特に、医療従事者や、論理的思考を重視する人から、この質問をされることがあります。その質問の背景には、こんな懸念があります。「催眠は、科学的な根拠がない」「エビデンスがない」「信頼できない技術」。ですが...
22.症例別ページ 22-03 | 毒親の影響から抜け出す—自分の人生を取り戻す
親から受けた影響は、どのくらい根深いのか親から厳しく育てられた。親の期待に応えることばかりを考えた。親の機嫌を損ねないために、自分の気持ちは抑圧した。親が反対したから、やりたいこともあきらめた。そういう人生を送ってきた結果、大人になった今、...