06.人生哲学的な話 06-09 | 死に向かって生きる—人生を本気にする
あなたは、自分が「いつか死ぬ」ということを、本気で考えたことがありますか？少し、重たい問いかもしれません。多くの人は、「死」について考えることを、避けようとします。怖いから。不安だから。考えても、仕方がないから。ですが、私は、あえて、この問...
06.人生哲学的な話 21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-02 | 催眠深度を深くするには—段階的アプローチ
催眠の効果を高めたいなら、「深さ」は重要な要素です。しかし、深ければ深いほど良いわけではありません。重要なのは、目的に応じた適切な深度を、段階的に構築することです。催眠の深度とは何か催眠には、一般的に3段階の深度があります。第1段階：軽い催...
03.基礎知識科学 03-10 | 脳波α波・θ波とは—催眠と脳波の関係
「脳波」という言葉を聞いたことがありますか。脳波とは、脳が発生させる「電気的な振動」を測定したもので、その周波数によって「異なるパターン」に分類されます。そして、催眠状態に入ると、あなたの脳波は「特定のパターン」に変化するのです。この記事で...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-01 | 催眠術にかからない人はどうすればいいか
「催眠術にかかりにくい」「自分には効かない」と感じる人は、実は相当多いです。これは劣等感を感じる必要はありません。むしろ、かからない理由を理解することで、逆転の発想で催眠を活用できます。催眠にかかりにくい人の特徴催眠にかかりにくい人には、い...
16.脳幹網様体賦活系rasとセルフイメージ 16-04 | 「自分の知っているイメージでしか生きていない」理由
あなたは今日、どのような人生を生きましたか？実は、あなたが生きた人生は、あなたが「知っているセルフイメージの範囲内」でしか展開していないのです。これは非常に重要な気づきです。例えば、あなたが「自分は会社員だ」というセルフイメージを持つとしま...
26.催眠術師の基礎と実践 26-12 | 「入ったな、わかる瞬間」—最低限のラインを知る
催眠の成功と失敗を見分ける目を養う。これは、催眠師にとって最も基本的で大切なスキルです。あなたが催眠を学び始める時「相手が本当に催眠に入ったのか。どうやって判断するのか」という疑問に直面します。多くの初心者は、この判断ができず、セッション中...
08.セルフ催眠のやり方 08-03 | セルフ催眠を深める技法【中級】—より深い変化への道
あなたは、初級のセルフ催眠を実践してきました。そして、おそらく、あなたは何らかの変化を感じているはずです。気分が良くなった、決断がしやすくなった、あるいは、特定の場面での不安が減った。そうした小さな変化が、確実に起きているはずです。ですが、...
02.誤解恐れを解く 02-04 | 「催眠は危険」という思い込み—科学的な安全性
「催眠は危険なんじゃないですか？」多くの人が、この質問をします。そこに含まれる懸念は、様々です。「脳に悪い影響を与えるのではないか」「精神的に傷つくのではないか」「幽霊を見るようなことが起きるのではないか」「トラウマが深刻になるのではないか...
00.初めに読む記事 催眠に過度の期待は禁物
催眠の効果は、受ける人と術者の組み合わせ「催眠術を受ければ、自分が一気に変わるのではないか」と期待する人は少なくありません。悩みが消える、自信がつく、能力が開花する。そんな劇的な変化を想像することもあるでしょう。しかし、催眠に過度の期待を持...
16.脳幹網様体賦活系rasとセルフイメージ 16-01 | 脳幹網様体賦活系（RAS）とは何か
あなたは毎日、膨大な情報に囲まれています。視覚情報だけでも、毎秒1000万ビット以上の情報があなたの目に入ってきています。ですが、あなたの脳はそのほぼ全てを無視しています。あなたが認識している情報は、実は全情報の0.01%以下に過ぎないので...