07.潜在意識について 07-04 | 潜在意識と習慣—無意識の行動パターン
導入毎朝、目が覚めて5分後、あなたは何をしていますか。そして、それをしながら、その行動について「思考」していますか。ほぼ間違いなく、答えはノーです。あなたは、朝の準備をしながら、実は「他のこと」を考えています。仕事のことかもしれません。昨日...
07.潜在意識について 03.基礎知識科学 03-05 | 催眠中の「体験」「感覚」—実際のところどんな感じか
「催眠にかかったら、どんな感じなのか」。この質問は、これから催眠を受けようとしている人が、最も知りたいことかもしれません。多くの人は「催眠は、謎めいた異次元的な体験」と想像しているかもしれません。ですが、実際には、催眠中の体験と感覚は「非常...
18.セルフ変革応用層 18-03 | 習慣改変プログラム—反復暗示による脳の書き換え
導入人間の行動の90%は、習慣によって決まります。朝起きる時間も、仕事の処理方法も、人間関係の作り方も、すべて習慣のループの中にあります。習慣を変えることができれば、人生が変わります。しかし、習慣は簡単には変わりません。意識的な努力だけで習...
09.実践ガイド 09-04 | 催眠から覚める（覚醒）の手順—安全に日常へ戻すための技法
あなたは、催眠をかけることばかりに気を取られて、「どうやって覚ますか」を考えたことが、あまりないのではないでしょうか。実は、これは多くの初心者が見落とす、非常に大事なポイントです。誘導や暗示には熱心でも、覚醒(かくせい)の手順はおろそかにし...
16.脳幹網様体賦活系rasとセルフイメージ 16-01 | 脳幹網様体賦活系（RAS）とは何か
あなたは毎日、膨大な情報に囲まれています。視覚情報だけでも、毎秒1000万ビット以上の情報があなたの目に入ってきています。ですが、あなたの脳はそのほぼ全てを無視しています。あなたが認識している情報は、実は全情報の0.01%以下に過ぎないので...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-08 | 催眠中に目が覚めてしまう原因は
催眠セッション中に、突然目が覚めてしまう経験をした人は多いでしょう。特に、何度か試した催眠が、ある時点で急に浅くなったり、目が覚めたりすることがあります。なぜこういうことが起きるのでしょうか。身体的な不快感最も単純な原因は、身体的な不快感で...
12.子供の頃からの無意識的自己催眠 12-04 | 負の自動思考ループ—催眠的な反復パターン
はじめに朝、目を覚ました時から、その人の心の中では、自動的に、思考が流れ始めます。「あ、今日も〇〇をしなきゃ」「また失敗するんじゃないか」「自分は〇〇だから、これはできない」こういった「自動思考」は、通常、意識的には捉えられていません。でも...
20.ヒプノセラピー詳細 20-01 | ヒプノセラピーとは—催眠と療法の関係
導入「ヒプノセラピー」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。これは、催眠を活用した心理療法です。ただし、多くの人は、ヒプノセラピーを「魔法のような治療」だと誤解しています。怪しい、科学的根拠がない、そう思う人も多いです。実は、ヒプノセラピ...
06.人生哲学的な話 06-04 | 「今ここ」という瞬間の力—催眠が教えてくれること
あなたは今、本当に「今ここ」にいますか？少し、おかしな質問に聞こえるかもしれません。体は確かにここにある。でも、あなたの心は、本当に「今この瞬間」にあるでしょうか。多くの人の心は、実は、ここにありません。過去の後悔を反すうしている。未来の不...
04.人間心理の基本原理 04-01 | 人間の心はなぜ思い込みで動くのか
あなたは毎日、自分の考えや感情が「本当に自分の本当の気持ち」だと思っていますか？実は、私たちの心と行動の大部分は、思い込みによって支配されているのです。これは催眠療法の世界では古くから知られている真実なのですが、多くの人はその仕組みを正しく...