09.実践ガイド 09-03 | 暗示の作り方と禁止事項—相手の力を引き出す言葉の設計図
あなたは、「暗示」という言葉に、どこか怖いイメージを持っていないでしょうか。「暗示で人を操る」「暗示で意のままにする」。映画やドラマの影響で、暗示にはそうした危険なイメージがつきまといます。ですから、「暗示を学ぶのは、なんだか後ろめたい」と...
09.実践ガイド 23.催眠小説形式の事例 23-07 | インナーチャイルドとの対話—Dさんの物語
Dさんは42歳。人生の半ばを過ぎた女性で、社会的には成功していると見なされる。管理職、家族にも恵まれている。でも、彼女の内面には、ずっと「つまらなさ」が居座っていた。何をしても、心が満たされない。何かを達成しても、すぐに「次は何をしよう」と...
26.催眠術師の基礎と実践 26-18 | 仕事として考える—趣味から仕事へ、プロ化の段階、ビジネスモデル
あなたは、催眠セッションを「趣味」として続けているのか、それとも「仕事」として確立したいのか。その違いは、単に「お金をもらうかもらわないか」という表面的な問題ではなく、催眠師としてのあなたの「姿勢」「責任感」「プロとしての成長」に関わる、本...
03.基礎知識科学 03-11 | 神経伝達物質とセロトニン—催眠がもたらす化学的変化
あなたが催眠状態に入ると、あなたの脳の中では「化学物質の変化」が起きます。つまり「脳波の周波数が変わる」だけではなく「脳内の『化学物質』のバランスが大きく変わる」のです。そしてその「化学的な変化」こそが「あなたに『心地よさ』『安心感』『気づ...
23.催眠小説形式の事例 23-11 | 小さな変化の積み重ね—複数事例集
催眠セラピーの効果は、劇的な変化だけではない。むしろ、多くの人が経験するのは「小さな変化の積み重ね」だ。その小さな変化が、やがて人生全体を変えていく。ここでは、そういった「小さな変化」の事例をいくつか紹介しよう。事例1：いつも「申し訳ない」...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-10 | セルフ催眠で失敗する理由は
セルフ催眠（自分で自分を催眠にかけるテクニック）に挑戦する人は多いです。しかし、成功率は決して高くありません。なぜでしょうか。その理由と対策を整理しましょう。セルフ催眠が難しい根本的な理由1. 誘導者と被誘導者の役割が分離していない通常の催...
13.メンタルの傷と催眠による回復 13-08 | 自分を傷つける行動—自傷とその本質
はじめにここが、第13章の最終記事です。このテーマは「自分を傷つける行動」—つまり「なぜ、人間は『自分を傷つけるようなことをするのか』」についてです。これは「身体的な自傷行為（カッティングなど）」だけに限りません。むしろ「多くの人が『無意識...
13.メンタルの傷と催眠による回復 13-05 | 日常的な傷—小さなトラウマの積み重ね
はじめにトラウマというと「大きな悪い出来事」を想像する人が多いです。でも「小さな傷」が「何度も何度も繰り返される」ことで「深いトラウマ」になることがあります。この記事では「日常的な傷」「小さなトラウマの積み重ね」について、見ていきます。小さ...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-14 | 暗示が効きやすい人と効きにくい人の違い
催眠の根幹は「暗示」にあります。同じ暗示を受けても、ある人には強く効き、ある人には全く効きません。なぜなのでしょうか。暗示受容性の科学的背景暗示受容性の個人差は、大脳皮質前頭前野（意思決定と批判的思考を司る領域）と、脳の深部構造（感情と記憶...
02.誤解恐れを解く 02-02 | 「催眠師に支配される」恐れについて—実例で解説
「催眠にかかると、催眠師に支配されてしまうんでしょ？」この質問も、私のもとを訪れる多くの人からされます。映画やテレビで見た、催眠師が相手を支配し、その人を操るシーン。そのイメージが、非常に強く、多くの人の心に刻み込まれています。その結果、多...