08.セルフ催眠のやり方 08-04 | セルフ催眠の安全な実践と注意点—リスク管理と禁止事項
あなたは、これまでセルフ催眠について学んできました。その過程で、セルフ催眠の強力さを認識しているはずです。深層意識へアクセスし、根本的な信念を変える。そうした力強さが、セルフ催眠には内在しています。ですが、ここで非常に重要な問いかけがありま...
08.セルフ催眠のやり方 10.自己理解への道 10-04 | ヒプノセラピーの本質—癒しではなく「気づき」
あなたは、ヒプノセラピーと聞いて、どんなイメージを持つでしょうか。おそらく、こう思っているのではないでしょうか。「心の傷を癒してもらえる場所」「悩みを取り除いてもらえる時間」だと。確かに、ヒプノセラピーには、心を癒す力があります。それは間違...
12.子供の頃からの無意識的自己催眠 12-05 | 無意識的自己催眠から目覚める
はじめにここまで、この章では、思い込みの形成メカニズムから、それが世代間で継承され、毎日の自動思考ループになるという、その全体的な「カラクリ」を見てきました。この最後の記事では、その「カラクリ」から「目覚める」—つまり、無意識的な自己催眠状...
13.メンタルの傷と催眠による回復 13-08 | 自分を傷つける行動—自傷とその本質
はじめにここが、第13章の最終記事です。このテーマは「自分を傷つける行動」—つまり「なぜ、人間は『自分を傷つけるようなことをするのか』」についてです。これは「身体的な自傷行為（カッティングなど）」だけに限りません。むしろ「多くの人が『無意識...
27.催眠への入り方技法と信頼関係 27-08 | コンビネーション技法—複数の方法を組み合わせた催眠
あなたは、最初の記事を覚えているでしょうか？27-1で、私たちは「単独技法とコンビネーション技法」について学びました。あの記事は入口であり、ここがその実践版です。コンビネーション技法とは何か、どのように組み立てるのか、そして実際に使うときの...
26.催眠術師の基礎と実践 26-05 | 古典的な型から始める—基本形がすべての土台である
はじめにあなたが催眠術を学び始めた時、何か「型」を習いましたか？多くの初心者は、こう思います。「型なんて古い。もっと自由で、もっと個性的で、もっと『俺らしい』やり方があるはずだ」その心理は理解できます。誰もが「自分は特別」だと感じたいからで...
26.催眠術師の基礎と実践 26-07 | 暗示の種類と使い分け—効果を最大化する4つの暗示タイプ
はじめに「あなたの手が重くなっている」。ある催眠師がそう言ったのに対して、別の催眠師は「あなたは今、砂浜にいます。温かい陽差しが降り注いでいます」と言いました。同じ目的なのに「なぜ、言い方が違うのか」。その理由は、実は「暗示には複数の種類が...
09.実践ガイド 09-02 | リラクゼーション誘導技法—相手を深いやすらぎへ導く言葉と声
あなたは、相手に「リラックスしてください」と伝えても、なかなか緊張がほぐれない、という経験をしたことはないでしょうか。実は、これは初心者が最もつまずきやすいポイントです。なぜなら、「リラックスして」という言葉だけでは、人はリラックスできない...
19.ビジネス人間関係 19-03 | リーダーシップと催眠—人を動かす原理
導入リーダーシップとは何か。多くの人は「権力」「カリスマ」「支配力」だと思っています。しかし、真のリーダーシップは違います。それは「人の心を動かす力」「人の潜在的な可能性を引き出す力」です。そして、これはまさに催眠の原理そのものです。催眠師...
23.催眠小説形式の事例 23-10 | 人生の目的が見つかった—Gさんの物語
Gさんは38歳。キャリアの中盤で、ふと「このままでいいのか」という問いに襲われた。職位も給与も悪くない。でも「何のために働いているのか」がわからない。朝起きて会社に行く。タスクをこなす。家に帰る。その繰り返しの中に「意味」を感じることができ...