10.自己理解への道 10-03 | あなたの思い込みを見つけるワーク
あなたは、自分がどんな「思い込み」を持っているか、考えたことはないでしょうか。ここで一つ、お聞きします。次の言葉のうち、あなたが「当たり前」だと感じるものはありますか。「人に迷惑をかけてはいけない」「弱音を吐くのは情けない」「頑張らないと、...
10.自己理解への道 10.自己理解への道 10-02 | なぜ催眠で「自分が見える」のか
あなたは、「自分のことが、自分でいちばんわからない」と感じたことはないでしょうか。不思議なものです。一日中、誰よりも長く一緒にいるのは、自分自身のはず。それなのに、「なぜ自分はあんな反応をしたのか」「どうしてこの人にだけイライラするのか」が...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-12 | 催眠で過去のトラウマは本当に癒せるのか
「催眠でトラウマが治る」という言説がある一方、「催眠はトラウマを悪化させることもある」という警告もあります。実際のところ、どうなのでしょうか。トラウマとは何か—脳の視点からトラウマは、単なる「悪い思い出」ではありません。脳神経学的には、通常...
03.基礎知識科学 03-04 | 催眠状態で「何が起こっているのか」—脳内の動き
催眠状態に入ると、あなたの脳の中では、具体的に「何が起きているのか」。多くの人は、この質問に対して「謎めいた何か」を期待するかもしれません。ですが、実は、催眠状態で起きていることは「科学的に説明できる、精密な脳活動の変化」なのです。この記事...
00.初めに読む記事 催眠にかかりやすい人とは
催眠にかかりやすい人とは「私は催眠にかかりやすいのでしょうか」と気にする方は多いものです。結論から言うと、催眠への反応には個人差があります。ただし、「かかりやすい人」と「かかりにくい人」を性格だけで簡単に分けることはできません。同じ人でも、...
20.ヒプノセラピー詳細 20-02 | 暗示療法の仕組みと活用例
導入催眠治療の最も直接的な手法が「暗示療法」です。これは、催眠状態で被暗示者に対して、治療的なメッセージを繰り返し与える方法です。多くの人は「暗示」と聞くと、「相手を支配する」「相手に嘘をつかせる」というネガティブなイメージを持ちます。しか...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-18 | 催眠は何回受ければ効果が出るのか
「何回受ければ効果が出ますか」という質問は、最も多いものです。これは、非常に重要な質問です。答えは「目的による」です。詳しく説明します。目的別の回数ガイド習慣改善（禁煙、体重管理、アルコール低減）推奨回数：最低6～8回。その後、月1回のメン...
06.人生哲学的な話 06-05 | 人間関係の苦しみの本当の原因は何か
あなたは、人間関係で疲れていませんか？職場の上司。気の合わない同僚。価値観の違う家族。なんとなく距離を感じる友人。人と関わって生きていく以上、人間関係の悩みは、決してなくなりません。実際、悩みの多くは、人間関係から生まれていると言われます。...
23.催眠小説形式の事例 23-08 | 対人関係が一変した—Eさんの物語
Eさんは31歳の女性。人間関係が上手くいかないことが、彼女の最大の悩みだった。友人関係、職場の人間関係、恋愛関係。どれもが、一定の距離で止まってしまう。相手と深い繋がりを感じることがない。むしろ、人間関係が進むにつれ「この人は、本当の私を知...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-03 | 催眠が効かない時の原因と対策
「催眠を何回受けても、効果がない」という相談は多いです。しかし、本当に「効かない」のか、それとも「効果の感じ方が違う」のか、まず原因を正確に診断する必要があります。効かないのではなく、「効果を認識していない」ケース多くの場合、実は催眠は効い...