02.誤解恐れを解く 02-04 | 「催眠は危険」という思い込み—科学的な安全性
「催眠は危険なんじゃないですか？」多くの人が、この質問をします。そこに含まれる懸念は、様々です。「脳に悪い影響を与えるのではないか」「精神的に傷つくのではないか」「幽霊を見るようなことが起きるのではないか」「トラウマが深刻になるのではないか...
02.誤解恐れを解く 13.メンタルの傷と催眠による回復 13-08 | 自分を傷つける行動—自傷とその本質
はじめにここが、第13章の最終記事です。このテーマは「自分を傷つける行動」—つまり「なぜ、人間は『自分を傷つけるようなことをするのか』」についてです。これは「身体的な自傷行為（カッティングなど）」だけに限りません。むしろ「多くの人が『無意識...
06.人生哲学的な話 06-04 | 「今ここ」という瞬間の力—催眠が教えてくれること
あなたは今、本当に「今ここ」にいますか？少し、おかしな質問に聞こえるかもしれません。体は確かにここにある。でも、あなたの心は、本当に「今この瞬間」にあるでしょうか。多くの人の心は、実は、ここにありません。過去の後悔を反すうしている。未来の不...
26.催眠術師の基礎と実践 26-07 | 暗示の種類と使い分け—効果を最大化する4つの暗示タイプ
はじめに「あなたの手が重くなっている」。ある催眠師がそう言ったのに対して、別の催眠師は「あなたは今、砂浜にいます。温かい陽差しが降り注いでいます」と言いました。同じ目的なのに「なぜ、言い方が違うのか」。その理由は、実は「暗示には複数の種類が...
27.催眠への入り方技法と信頼関係 27-06 | 文章で催眠状態に入る—書き言葉の力
あなたは「催眠」と聞くと、声や身振りを思い浮かべないでしょうか？ですが、実は催眠には「文章による催眠」という強力な形態があります。これは読者が、テキストだけで催眠状態に入るものです。このテクニックを習得することで、あなたの催眠の範囲は、オン...
28.催眠術師のテクニック脳と意識を操作する原理 28-03 | 「考える前に答えをちらつかせる」—意識の先読みテクニック
あなたは「相手が答える前に、もう答えを知られている」という感覚を味わったことがあるでしょうか？催眠術の最も洗練されたテクニックの一つが、この「意識の先読み」です。相手の潜在意識が「答える」前に、その答えをちらつかせることで、相手の脳は混乱し...
13.メンタルの傷と催眠による回復 13-04 | PTSD・トラウマレベルの傷との向き合い方
はじめにこれまで、この本では「日常的なレベルの思い込みやトラウマ」について、扱ってきました。でも、中には「PTSD」や「複雑なトラウマ」という、より深刻なレベルの傷を持つ人もいます。この記事では「トラウマレベルが『より深刻』な場合」に、どう...
16.脳幹網様体賦活系rasとセルフイメージ 16-01 | 脳幹網様体賦活系（RAS）とは何か
あなたは毎日、膨大な情報に囲まれています。視覚情報だけでも、毎秒1000万ビット以上の情報があなたの目に入ってきています。ですが、あなたの脳はそのほぼ全てを無視しています。あなたが認識している情報は、実は全情報の0.01%以下に過ぎないので...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-12 | 催眠で過去のトラウマは本当に癒せるのか
「催眠でトラウマが治る」という言説がある一方、「催眠はトラウマを悪化させることもある」という警告もあります。実際のところ、どうなのでしょうか。トラウマとは何か—脳の視点からトラウマは、単なる「悪い思い出」ではありません。脳神経学的には、通常...
13.メンタルの傷と催眠による回復 13-07 | 自己肯定感が作れない理由—傷からの回復
はじめに「自己肯定感を持ちましょう」という励ましを、多くの人が聞いたことがあるでしょう。でも「自己肯定感を持つ」ことは「簡単ではない」と感じる人も多いはず。なぜなら「自己肯定感の欠如」は「単なる『思い込み』ではなく『子供時代の深い傷から来て...