26.催眠術師の基礎と実践 26-10 | 学習の三本柱—本、YouTube、実践のバランスを取る方法
知識習得と実践のバランスをどう取るか。これは、催眠を学ぶすべての人が直面する問題です。初心者の多くは、このバランスを大きく間違えています。ある人は本ばかり読んで、実践には進まない。別の人はYouTubeで知識を得たつもりになり、浅い理解で止...
26.催眠術師の基礎と実践 06.人生哲学的な話 06-10 | 深層意識と向き合うことの価値—なぜそれが必要なのか
あなたは、自分のことを、どれくらい知っていると思いますか？「自分のことは、自分が一番よくわかっている」。多くの人は、そう思っています。ですが、本当に、そうでしょうか。なぜ、同じ失敗を、何度も繰り返してしまうのか。なぜ、頭ではわかっているのに...
02.誤解恐れを解く 02-06 | 睡眠とは違う—脳で何が起きているか図解
「催眠と睡眠は、どう違うのですか？」この質問は、非常に多くの人からされます。そして、実は、この質問への「正確な理解」が、催眠に対する多くの誤解を解く鍵になっているのです。では、催眠と睡眠は、脳の中で、具体的には、何が異なっているのか。その違...
20.ヒプノセラピー詳細 20-04 | 前世療法について—エビデンスと倫理的注意
導入「前世療法」という言葉を聞くと、多くの人は「スピリチュアル」「非科学的」という印象を持ちます。しかし、催眠の歴史の中で、前世療法は、一定の治療効果を上げてきた実績があります。本記事では、前世療法の正体、その仕組み、その効果、そして何より...
13.メンタルの傷と催眠による回復 13-01 | トラウマと思い込みの関係
はじめにここから第13章に入ります。このセクションのテーマは「メンタルの傷と催眠による回復」です。これまで、11章と12章では、思い込みの形成、その継承、そして自動思考ループについて、理論的に見てきました。第13章では、その「理論的な理解」...
26.催眠術師の基礎と実践 26-20 | 信頼される行動をする—日常の行動の積み重ね、人格形成、一貫性と透明性
あなたは、どうしたら、被験者から信頼されるのか、と考えたことがありますか。催眠技法が優れていること？知識が豊富なこと？セッションの結果が出ていること？ですが、最も根本的な信頼の源泉は、実は、そのようなことではなく、「あなたという人間が、信頼...
26.催眠術師の基礎と実践 26-26 | 催眠で習慣を変える—行動パターンの再構成
あなたは、こんな経験をしたことがありますか。「毎日ジョギングをしよう」と決意したのに、3日で辞めてしまった。「もう夜食を食べない」と誓ったのに、夜中になると無意識に冷蔵庫を開けている。「禁煙する」と何度も宣言したのに、ストレスを感じると自動...
07.潜在意識について 07-04 | 潜在意識と習慣—無意識の行動パターン
導入毎朝、目が覚めて5分後、あなたは何をしていますか。そして、それをしながら、その行動について「思考」していますか。ほぼ間違いなく、答えはノーです。あなたは、朝の準備をしながら、実は「他のこと」を考えています。仕事のことかもしれません。昨日...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-09 | 催眠状態が浅い・深いの違いは何か
「催眠が浅い」と聞くと、効果が低いと思う人が多いですが、実はそうではありません。浅さと深さの違いを正確に理解することが、催眠を効果的に活用する鍵になります。催眠の深度を測る指標科学的には、催眠の深度は脳波、眼球運動、筋肉の反応で測定されます...
21.興味引き型qaトラブルシューティング 21-03 | 催眠が効かない時の原因と対策
「催眠を何回受けても、効果がない」という相談は多いです。しかし、本当に「効かない」のか、それとも「効果の感じ方が違う」のか、まず原因を正確に診断する必要があります。効かないのではなく、「効果を認識していない」ケース多くの場合、実は催眠は効い...