23.催眠小説形式の事例 23-10 | 人生の目的が見つかった—Gさんの物語
Gさんは38歳。キャリアの中盤で、ふと「このままでいいのか」という問いに襲われた。職位も給与も悪くない。でも「何のために働いているのか」がわからない。朝起きて会社に行く。タスクをこなす。家に帰る。その繰り返しの中に「意味」を感じることができ...
23.催眠小説形式の事例 20.ヒプノセラピー詳細 20-02 | 暗示療法の仕組みと活用例
導入催眠治療の最も直接的な手法が「暗示療法」です。これは、催眠状態で被暗示者に対して、治療的なメッセージを繰り返し与える方法です。多くの人は「暗示」と聞くと、「相手を支配する」「相手に嘘をつかせる」というネガティブなイメージを持ちます。しか...
02.誤解恐れを解く 02-01 | 催眠にかかると「意識がなくなる」という嘘
「催眠にかかると、意識がなくなるんでしょ？」私のもとを訪れる人の多くが、この質問をします。その質問の背後には、深い不安が隠れています。「もし、意識がなくなったら、自分の身に何が起きるか分からない」「自分をコントロールできなくなるのではないか...
26.催眠術師の基礎と実践 26-02 | 催眠の原理原則—体と心のメカニズムを理解する
はじめに「催眠は、実在するのか？」この問い、今なお、多くの人が抱いています。そして、その理由は理解できます。映画では、懐中時計を揺らすと「あなたは眠くなる」と、すぐに人が催眠状態に落ちる。テレビのステージ催眠では、触られただけで崩れ落ちる参...
17.セルフイメージと成功法則 17-01 | セルフイメージとは何か—自分の自己認識
これまで、あなたはセルフイメージという概念について、深く学んできました。ですが、ここで改めて、セルフイメージとは本当に何かという基本に立ち戻る必要があります。セルフイメージとは、簡単に言えば「あなたが自分をどのように見ているか」です。それは...
00.初めに読む記事 催眠と睡眠の違い
催眠と睡眠の違い「催眠」という言葉には「眠」という字が入っています。そのため、催眠は眠っている状態だと思われがちです。しかし、催眠と睡眠は同じではありません。催眠中の人は通常、誘導する人の声を聞き、内容を理解し、必要に応じて返事をしたり、体...
02.誤解恐れを解く 02-07 | 「催眠は非科学的」という声に答える
「催眠は、非科学的なんじゃないですか？」特に、医療従事者や、論理的思考を重視する人から、この質問をされることがあります。その質問の背景には、こんな懸念があります。「催眠は、科学的な根拠がない」「エビデンスがない」「信頼できない技術」。ですが...
04.人間心理の基本原理 04-01 | 人間の心はなぜ思い込みで動くのか
あなたは毎日、自分の考えや感情が「本当に自分の本当の気持ち」だと思っていますか？実は、私たちの心と行動の大部分は、思い込みによって支配されているのです。これは催眠療法の世界では古くから知られている真実なのですが、多くの人はその仕組みを正しく...
06.人生哲学的な話 06-09 | 死に向かって生きる—人生を本気にする
あなたは、自分が「いつか死ぬ」ということを、本気で考えたことがありますか？少し、重たい問いかもしれません。多くの人は、「死」について考えることを、避けようとします。怖いから。不安だから。考えても、仕方がないから。ですが、私は、あえて、この問...
13.メンタルの傷と催眠による回復 13-04 | PTSD・トラウマレベルの傷との向き合い方
はじめにこれまで、この本では「日常的なレベルの思い込みやトラウマ」について、扱ってきました。でも、中には「PTSD」や「複雑なトラウマ」という、より深刻なレベルの傷を持つ人もいます。この記事では「トラウマレベルが『より深刻』な場合」に、どう...