あなたは、こんなふうに思ったことはないでしょうか。
「催眠って、対面じゃないと効かないのでは？」「画面越しで、本当に深い状態に入れるのだろうか」
そう感じるのは、とても自然なことです。
私のもとにも、オンラインを希望される方から「画面越しでも大丈夫ですか」というご質問を、本当によくいただきます。
ですから、まずはその不安に、正直にお答えしていきたいと思います。
結論から言えば、オンラインでも催眠は十分に可能です。
私自身、対面とオンラインの両方でセッションを行ってきましたが、画面越しだからといって効果が薄れる、ということはありません。
安心して読み進めてみてください。
オンラインでも催眠が成り立つ理由
そもそも催眠とは、何でしょうか。
それは、あなたの意識を、外側からコントロールするものではありません。
あなた自身の心の奥にある力を、あなた自身が引き出していく。
そのお手伝いをするのが、催眠術師の役割です。
ですから、本当に大切なのは「同じ部屋にいるかどうか」ではないのです。
大切なのは、私の声があなたに届くこと。
そして、あなたがリラックスして、その声に耳を傾けられること。
この2つさえ整えば、催眠は成り立ちます。
私は催眠セッションを通じて、これまで多くの方と向き合ってきました。
その経験から、はっきりと言えることがあります。
声と言葉が届けば、人の意識は深い状態へと入っていける、ということです。
電話で誰かの声を聞いて、ほっとした経験はないでしょうか。
あるいは、ラジオの語りに引き込まれた経験は。
声というものは、それだけで人の心に深く届きます。
オンライン催眠も、同じ原理の上に成り立っているのです。
もちろん、画面越しであっても、私はあなたの表情や様子を、しっかりと見ています。
声だけのやり取りではありません。
あなたの顔を見ながら、その時々の状態に合わせて、言葉を選んでいきます。
ですから「放っておかれるのでは」という心配も、いりません。
対面のときと同じように、私はあなたに寄り添いながら進めていきます。
対面とオンライン、何が違うのか
では、対面とオンラインで、まったく違いがないのかと言えば、そうではありません。
ここは正直にお伝えしておきます。
対面の場合は、その場の空気を、私が直接感じ取ることができます。
あなたの呼吸の様子や、体の力の抜け具合を、間近で見ながら進められます。
ですから、より細やかに、その場で調整しやすいという良さがあります。
一方、オンラインには、オンラインならではの良さがあります。
それは、あなたが「自分の慣れた場所」でセッションを受けられることです。
自宅の、いつものソファ。
見慣れた部屋。
あなたが一番安心できる空間で、催眠を体験できます。
実は、これは大きなメリットです。
初めての場所に出向くと、それだけで緊張してしまう方もいます。
ですが、自宅であれば、その緊張がありません。
リラックスしやすい環境が、最初から整っているのです。
さらに、移動の負担がありません。
遠方にお住まいの方や、外出が難しい方でも、受けていただけます。
ですから「近くに催眠を受けられる場所がない」という理由であきらめていた方にこそ、オンラインは向いていると言えるでしょう。
どんな準備・環境が必要か
オンラインでセッションを受けるにあたって、整えていただきたいことがあります。
難しいものは1つもありませんので、安心してください。
まず、静かな環境です。
誰にも邪魔されない、あなた一人になれる場所を用意してください。
家族のいる時間を避ける、ドアを閉める。
それだけで十分です。
雑音が少ないほど、私の声に集中しやすくなります。
次に、安定したインターネット接続です。
途中で映像や音声が途切れると、せっかく深まった状態が中断されてしまいます。
ですから、できるだけ通信の安定した環境を選んでください。
そして、リラックスできる姿勢です。
横になれる場所か、深く腰かけられる椅子があると理想的です。
体が楽な姿勢でいられると、心も自然とゆるんでいきます。
最後に、イヤホンかヘッドホンです。
私の声が、より近く、はっきりと届きます。
スピーカーよりも、ぐっと集中しやすくなりますので、ぜひ用意してみてください。
これらは、特別な道具ではありません。
あなたの家にあるもので、ほとんど整います。
難しく考える必要はないのです。
セッションはどのように進むのか
初めての方は、当日の流れがわからないと、それだけで不安になるものです。
ですから、おおまかな進み方を、先にお伝えしておきます。
最初は、お話を聞かせていただく時間です。
いきなり催眠を始めることはありません。
あなたが何に悩んでいるのか。
何を変えたいと思っているのか。
まずは、そこをじっくりとうかがいます。
ここはとても大切な時間です。
あなたのことを理解しないまま催眠に入っても、本当に役立つセッションにはならないからです。
ですから、遠慮なく、思っていることをお話しください。
次に、リラックスへと導いていきます。
私の声に沿って、少しずつ体の力を抜いていきます。
この段階で「眠ってしまうのでは」と心配される方もいますが、大丈夫です。
催眠は、眠りとは違います。
意識はちゃんとありますし、いやなことを無理にさせられることもありません。
そして、深い状態の中で、あなたの心の奥と向き合っていきます。
ここで何を見つめるかは、人によって違います。
あなたのテーマに沿って、ゆっくりと進めていきます。
最後に、穏やかに日常の意識へと戻っていきます。
終わったあと、すっきりした、温かい気持ちになる方が多くいらっしゃいます。
初めての方へ、安心していただくために
「催眠にかかったら、変なことをさせられるのでは」。
そう心配される方が、実はとても多いのです。
テレビで見る催眠ショーの印象が、強く残っているのかもしれません。
ですが、安心してください。
あなたの意思に反することは、何ひとつ起こりません。
催眠の中でも、あなたはあなたのままです。
いやだと思えば、いつでも目を開けることができます。
私は、あなたを無理に動かすことはできませんし、するつもりもありません。
私がしているのは、あなた自身が持っている力を、引き出すお手伝いです。
主役は、いつでもあなたです。
そして「自分はかかりにくいタイプかもしれない」と心配される方もいます。
ですが、かかりやすさに、優劣はありません。
人それぞれのペースがあるだけです。
私は、あなたのペースに合わせて、ゆっくりと進めていきます。
ですから、構える必要はありません。
オンラインだからこそ、あなたは一番安心できる場所で、この体験を始められます。
最初の一歩を踏み出すハードルが、ぐっと低くなっているのです。
まずは、お問い合わせください
ここまで読んで、少しでも「受けてみたい」と感じたなら、その気持ちを大切にしてください。
具体的な受講の進め方や、ご希望の日程については、一人ひとりの状況に合わせてご案内しています。
ですから、詳しくはお問い合わせください。
あなたの不安な点や疑問も、その際に遠慮なくお聞かせいただければと思います。
オンライン催眠は、あなたの暮らしの中に、自然に取り入れられるものです。
遠くに出かける必要も、特別な道具を揃える必要もありません。
あなたの心の奥には、あなた自身が気づいていない力が、きっと眠っています。
その力に、画面越しでも、ちゃんと触れることができます。
ぜひ、その第一歩を、あなたの慣れた場所から始めてみてください。
私が、しっかりとお手伝いいたします。
